Inner Relationship Focusing

Open aanwezig zijn bij wat er al van binnen is.

Bij Focusing leer je op een bepaalde manier naar jezelf te luisteren. Niet om het te analyseren, om het te fixen, om het op te lossen, te veranderen — maar vanuit nieuwsgierigheid, openheid en mildheid voor wat verschijnt. Om erbij aanwezig te zijn, het te erkennen, te benoemen. Deze manier van aanwezig zijn noemen we Self-in-Presence.